Min mand er altid vred og negativ (5 ting, du skal gøre nu)

Det kan være virkelig svært at være i et forhold til en mand, der altid ser ud til at være vred på dig og altid er negativ til alt og alt. Her i denne artikel ser vi på, hvad du skal gøre, når din ægtefælle altid er negativ. Vi undersøger også, hvordan du kan lever lykkeligt med en negativ mand, og hvordan man skal håndtere en irritabel mand.

Det kan undertiden føles som om det er umuligt at komme igennem fra den ene dag til den næste, når din mand altid kan være hos dig, men det er muligt for jer begge at være glade som alle negative forhold kan reddes hvis du begge er villig til at forsøge at redde din familie.

Indhold

• 1 Hvad gør du, når din ægtefælle altid er negativ?
  • 1.1 Gå væk og have en time out
  • 1.2 Husk, at du er en positiv person
  • 1.3 Koncentrer dig om de glade ting i dit liv
  • 1.4 Tal med ham
  • 1.5 Spørg professionelle
• 2 Hvordan lever du med en negativ mand?
  • 2.1 Live In The Moment
  • 2.2 Kontroller din opførsel
  • 2.3 Gå ud og træning
  • 2.4 Har andre interesser
• 3 Hvordan håndterer jeg en irritabel mand?
  • 3.1 Gå ikke op til hans irritabilitet
  • 3.2 Bliv rolig
  • 3.3 Kommuniker din ondt
• 4 Hvordan man håndterer en vred og negativ mand - bundlinjen

Hvad gør du, når din ægtefælle altid er negativ?

Håndtering af konstant negativitet kan have en væsentlig indflydelse på dit humør og overordnet mental sundhed. Plus det kan være sådan en følelsesladet rutsjebane at blive gift med nogen, der konsekvent er nede og så pessimistisk omkring planer eller fremtidige intentioner.

Hvis du nogensinde spørger dig selv, hvorfor bliver min mand vred over små ting, er du ikke alene. Her ser vi på nogle proaktive måder, du kan håndtere en vred mand, der altid er uheldigt over for alt, hvad du foreslår.

Gå væk og have en time out

Så du ikke bliver en vred kone, kan det være en rigtig god ide at gå væk i en time eller to fra en vred mand, der er vedvarende dyster, når du snakker med ham. Årsagen er, at du let kan begynde at føle dig som ham bare ved at være i nærheden af ​​ham hele tiden. En mand, der for evigt påpeger alt det dårlige i alt hvad du gør, kan få dig til at føle dig nede i dumperne og som om du er en dårlig person.

Dette er ikke tilfældet, og oftere er ikke en vred mand vred blot på grund af deres følelsesmæssige tilstand. Så for at hjælpe dit humør, så du ikke føler kraften i hans vrede, skal du gå væk fra ham fra tid til anden og give dig selv et øjeblik, en eftermiddag eller en dag for at få dit humør tilbage på sporet.

Forhåbentlig kan du ved din holdningsændring, når du vender tilbage, gnide af på ham, og han vil igen begynde at føle sig mere optimistisk for fremtiden.

Husk, at du er en positiv person

En af grundene til at gå væk for at få en timeout fra din vrede mand er en sådan god tackling, at du forhåbentlig husker, at du er en positiv person, der er sikker på fremtiden og dine evner. Når du konstant er omkring en person, især den, du elsker, og som påpeger alt hvad du gør forkert, kan det være svært at forblive smilende.

Dog vide, at du ikke er en dårlig person, og brug din time-out til at koncentrere dig om dette. Nogle gange lyder det som om alt hvad du gør er forkert - men dette vil kun nogensinde være tilfældet, hvis du lytter til dine vrede ægtemænd hele tiden. Nøglen er at huske også, at du er mere end bare en kone, du er din egen person med deres egne ønsker og behov.

Koncentrer dig om de glade ting i dit liv

Ud over at bruge din time-out til at komme tilbage til at være en mere positiv person, skal du huske at koncentrere dig om de glade ting i dit liv også. Dette kan måske betyde at tænke over, hvor fantastiske dine børn eller din familie er, og hvordan din karriere går godt. Måske har du et fitness-mål, du er ved at nå, eller et kæledyr, der bringer dig konstant glæde. Du kan også være meget sund og stærk, hvilket er et andet vigtigt emne at huske, når din vrede mand kan bringe dig ned med sin dårlige energi.

Ved at koncentrere dig om de glade ting i dit liv og tænke på gode tanker, er det muligt at begynde at elske dig selv, dit liv og din mand igen. Ved, at du kan være lykkelig, selvom han til tider synes at være imod dig og dit forhold. Han vil have, at tingene også skal være bedre, selvom hans negative måde kan få det til at føles som om han ikke ønsker, at du skal være glad igen.

hvem sms han gratis

Tal med ham

Når man håndterer vrede, kan det være svært at reagere på det med andet end vrede, da det kan være så irriterende og sårende. En af de bedste måder til at hjælpe med at komme over en vanskelig plaster med en negativ mand er at tale med ham. Forhåbentlig ved at gøre det, vil det kaste lys over, hvorfor han er så hård mod dig og viser så høje niveauer af vrede til dig på alle tidspunkter.

Han indrømmer måske for dig, hvad han finder svært, og du kan muligvis finde en måde at hjælpe ham på, så hans mentale helbred ikke forværres mere. Du finder muligvis ud af, hvorfor han konstant føler vrede, og at han vil ønske at føle sig glad igen. Uden at tale med ham, vil du aldrig forstå, hvad han gennemgår, der får ham til at handle, som han gør.

Spørg Professionelle

Når du har talt med din mand og forsøgt at finde en vis forståelse for hans opførsel, kan du opleve, at situationen kun virkelig bliver bedre og ændres til det bedre, hvis du bruger rådgivningstjenester. Dette kan være langt mere nyttigt, langt hurtigere, da trænet sundhedspersonale vil være i stand til at give dig mere indsigt i, hvorfor netop din mand er begyndt at føle sådanne niveauer af vrede og give dig en måde at arbejde igennem det.

De vil give dig objektiv rådgivning og støtte dig gennem denne svære tid, så din mand muligvis ikke altid er vred på dig, og så du kan være et lykkeligt par eller en lykkelig familie igen.

Hvordan lever du med en negativ mand?

At tage disse handlinger, så du kan håndtere den vrede, som du konstant står overfor, er stor, men det kan tage tid at gøre en forskel i dit forhold og din følelsesmæssige stabilitet. Som sådan, hvad kan du gøre i mellemtiden, så du bor sammen med din mand og føler dig lykkelig, selv når han er så nede?

Lev i nuet

En god metode til at håndtere en masse vrede er at prøve at leve i øjeblikket og indse, at nogle af de problemer, der gør din mand så vred, sandsynligvis ikke har noget at gøre med dig. De er måske personlighed og karakter baseret på hans del, og som sådan er der ikke meget, du kan gøre med det samme for at stoppe hans vrede.

Som et resultat kan det være godt for din egen mentale sundhed bare at leve i øjeblikket. Da hans opførsel muligvis ikke ændrer sig med det samme, er det bedre for dig at koncentrere dig om det gode her og nu, som forhåbentlig får dig til at føle dig lysere over din fremtid alligevel. Som et resultat af dette vil du forhåbentlig holde din familie lykkeligere og også lære at elske andre dele af dit liv såvel som din mand.

Kontroller din opførsel

Da mange af problemerne i dit ægteskab simpelthen stammer fra din mands vrede, er en god måde at leve med sådan opførsel at kontrollere dine handlinger og reaktioner. Det kan være svært, når man står over for en vred mand, men hvis du ikke stiger op til hans jibes eller hans pessimistiske kommentarer, vil du begynde at føle dig meget mere ansvarlig og kontrol over situationen.

Dette kan være et særligt nyttigt handlingsforløb, hvis du har børn, som du vil vide, er beskyttet mod enhver vrede i dit forhold, som du har med din mand. Hvis du kan kontrollere din adfærd og prøve at adskille dine reaktioner fra din mands, vil du sandsynligvis være lykkeligere som et resultat.

Gå ud og træning

En god måde at gøre status over en situation, især når din trist stammer fra en anden persons vrede, der ser ud til at være internt rettet mod dig, er at få disse endorfiner farende gennem din krop fra træning. Dette hjælpes yderligere, hvis du går ud og træner, da det at være udenfor har en påvist positiv indflydelse på dit humør og dine følelser.

Derudover giver det dig tid til dig selv og på en fordelagtig måde. Dem, der træner mere, har tendens til at være gladere mennesker, efterhånden som din krop bliver stærkere og mere passende. Sport og træning har længe været en metode til at finde ud af din egen vrede, hvilket er en god nyhed for, mens din mand træner hans.

Har andre interesser

Ud over motion kan det være en god ide at have andre interesser og hobbyer, der kan hjælpe med at opdele din mands vrede i dit liv. Hvis du har et sted som en hobby, som du kan flygte til, mens din partners humør er særlig lav og dyster, giver det dig en pause fra at tænke over det hele tiden. Hvis du har for meget tid til at tænke på ting, kan du ofte gøre dem større i dit hoved, så er de ofte.

Derudover kan det at have andre interesser, der er adskilt fra din mands, være meget sundt for et forhold - uanset om du mand lider meget af vrede eller ej.

Hvordan håndterer jeg en irritabel mand?

Så hvordan kan du på lang sigt håndtere en irritabel mand, hvis deres vrede falder, men de bare til tider virker lidt snarky med dig. Her ser vi på de bedste og mest proaktive måder at tackle en mand, du kender, du elsker, men som synes helvede om at finde fejl med så meget af det, du gør.

Gå ikke op til hans irritabilitet

Selvom det ikke er fuldt blæst vrede, kan irritabilitet være svært at håndtere dagligt, men det er vigtigt ikke at bide tilbage. Det kan medføre yderligere argumenter og forårsage yderligere sårede følelser. Ved, at bare fordi nogen får dig til at føle, at det, du laver, er forkert, på grund af deres irritable og grimme handlinger, betyder det ikke nødvendigvis, at det, du laver, er skyld.

Forbliv rolig

Dette er måske en af ​​de sværeste og sværeste ting at gøre, når man beskæftiger sig med en, der enten viser vrede eller bare er almindelig irritabel, men hvis du kan, skal du være så rolig som du kan, så længe du kan. Påpege på alle måder, at din partner simpelthen er irritabel eller måske bare er almindelig uhøflig, men gør det så roligt som muligt, og situationen bliver ikke værre.

Kommuniker din ondt

På samme måde at være rolig er nødvendigheden af ​​at kommunikere med din mand, at hans opførsel irriterer dig. Nogle gange, når folk lider af vrede eller negativitet, er de ikke nødvendigvis klar over, at dette helt klart kommer over for dig og andre. Dette medfører skade, som for det meste en mand ikke vil have.

Som sådan er det altid bedst at formidle, hvordan deres handlinger og humør påvirker dig.

Hvordan man håndterer en vred og negativ mand - bundlinjen

Der er ingen tvivl om det, det er svært at håndtere en vred mand, der er grim og vanskelig at være i meget af tiden. Faktisk siger nogle ganske rigtigt, at det svarer til følelsesmæssigt misbrug, som med rette kan forårsage problemer og problemer, som nogle gange er umulige at læse med et positivt resultat. Det er derfor, det er nøglen at tackle problemer som dette i et ægteskabshoved så hurtigt som muligt.

Har du været nødt til at håndtere en vred og indfødt mand i fortiden? Hvordan har du klaret en sådan situation? Fortæl os det ved at lade din historie ligge i kommentarerne nedenfor eller dele til enhver, du synes, at denne artikel ville være nyttig og nyttig.